カチカチの背中と肩!

仕事柄というわけでもないのに私は年中肩こりと背中のこりに悩まされています。
肩や背中が凝っているのが当たり前なんですが、日によってはこのこりがそれはもうひどくて・・・。
Maxひどい時に私の肩や背中を触った人は「岩がはいってるみたい」と言います。
もう硬くて硬くて。
首は回らなくなるし、コリのせいで目の奥や頭が痛くなることもあります。
ちょっと揉んだくらいでは、この岩のようなコリは消えるわけもなく。
とにかく少しずつほぐしていくしかありません。

 

私が一番つらく感じるのは肩甲骨のあたりです。
ここがカチカチになると、後ろ向けないんですよね。
無理に後ろを見ようものなら、その瞬間に頭のてっぺんまで突き刺さるような痛み!
車の運転ができなくなります。
駐車場に停められなくなるんですよね。
後ろ向けない状態での運転は本当に危険なんですよ。

 

身体がここまでなってしまったら、私はいつも試す方法があるんです。
それは「温める」ことです。

 

温湿布を貼ってみたり、蒸しタオルを当ててみたり。
お風呂や集めのシャワーなど、とにかくコリを温めてほぐす!
これが私には一番効果を感じています。
中でもずば抜けて聞くのが「ドライヤー」なんです。

 

温めると調子が良くなることに気づいてからは、コリの悩みはドライヤーで解決しています。
肩や腰をドライヤーで温めるだけの簡単な対処なんですが、これ効果絶大です。

 

あくまでも個人的感想ですし、効果は一時的なのがやはり問題なんですが・・・。
それにドライヤーを使ってでもなんとかしたいコリなので、身体はバキバキで自分でやるのは無理です(笑)
もし試してみようかなーって思う方がいれば、自分でやらずに誰かにやってもらってください。